Programm Januar/Februar 2024 im "aus dem ff " Tanzstudio Großherrischwand
Alle unten genannten Angebote unter der Leitung von
Ines Ippers-Marohn, Tanz- und Musikpädagogin, Yoga-Atmung-Meditation
finden  im "aus dem ff "  (Tanzstudio) Schellenbergstr. 25/1, 79737 Herrischried/Großherrischwand statt
Es lohnt immer wieder auf diese Web-Seite zu schauen. Die Angebote werden stetig erweitert.
Hier neue aktuelle Kurse und Workshops mit festen Terminen.

Samstag, 06.01.2024 von 17-18 Uhr
frei in freude und frieden das neue Jahr begrüßen
Einladung zur Herzmeditation "aus dem ff  "
Eine Meditation mit Anleitung in der wir unsere
freude, unseren frieden, unsere innere freiheit wahrnehmen, aus dem  Herzen fließen lassen. Eine Kraft, die uns übers Jahr begleiten darf.
Für Erwachsene, Jugendliche, Kinder ab 8 Jahren
Kostenfrei - Spende möglich
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte ich um Voranmeldung bis Freitag, 05.01.2024
per Email ippers-marohn@t-online.de oder Tel.07764 932800
........................................................................
Kurse für Kinder

Kinder tanzen für 5 und 6jährige Jungen und Mädchen
Ein fünfwöchiger Kurs mittwochs von 14.30 Uhr - 15.30 Uhr
Termine 10.01./ 17.01./ 24.01./ 31.01./ 7.02.
Kosten 60,00 € bitte vor der 1. Unterrichtsstunde vor Ort zahlen
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte ich um verbindliche Voranmeldung bis Mittwoch 03.01.2024
per Email ippers-marohn@t-online.de oder Tel.07764 932800

Kinder tanzen für 3 und 4jährige Jungen und Mädchen
Ein fünfwöchiger Kurs mittwochs von 15.30 Uhr - 16.30 Uhr
Termine 10.01./ 17.01./ 24.01./ 31.01./ 7.02.
Kostenbeitrag 60,00 € bitte vor der 1. Unterrichtsstunde vor Ort zahlen
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte ich um verbindliche Voranmeldung bis Mittwoch 03.01.2024
per Email ippers-marohn@t-online.de oder Tel.07764 932800
.....................................................................
Kurse für Jugendliche und Erwachsene

Ganzheitliches Körpertraining am Morgen
Gesund und vital ins neue Jahr, ein Training für Körper, Geist und Seele!
Ein 5wöchiger Kurs mittwochs von 10 Uhr bis 11 Uhr
Termine: 10.01./ 17.01./ 24.01./ 31.01./ 7.02.
Kosten 60,00 € bitte vor der 1. Unterrichtsstunde vor Ort zahlen
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte ich um verbindliche Voranmeldung bis Mittwoch 03.01.2024
per Email ippers-marohn@t-online.de oder Tel.07764 932800
.................................................................
Ganzheitliches Körpertraining am Abend
Gesund und vital ins neue Jahr, ein Training für Körper, Geist und Seele!
Ein 5wöchiger Kurs mittwochs von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Termine: 10.01./ 17.01./ 24.01./ 31.01./ 7.02.
Kosten 60,00 € bitte vor der 1. Unterrichtsstunde vor Ort zahlen
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte ich um verbindliche Voranmeldung bis Mittwoch 03.01.2024
per Email ippers-marohn@t-online.de oder Tel.07764 932800
.................................................................
Workshops für Jugendliche und Erwachsene

Samstag 13.01.2024 von 14 Uhr bis 18.30 Uhr
Herz(lich) Willkommen 2
Die Teilnahme ist unabhängig von der Teilnahme am 1. Herz Workshop und ohne Vorkenntnisse   möglich,  erweiterte Möglichkeiten  werden hier vorgestellt.

Ein Herz Workshop in dem wir bewusst unser Herz öffnen

  • für uns SELBST um die Selbstliebe zu leben
  • für unseren Körper um ihn gesund, kraftvoll und liebevoll zu genießen
  • für unsere Mitmenschen um ihnen in Achtsamkeit und Liebe zu begegnen
  • für unsere Erde um ihr unsere Dankbarkeit und Wertschätzung für unser DASEIN zu zeigen

 Wie ereichen wir das?

  • durch Bewusstwerdung unserer Herzqualitäten
  • durch bewusste Erdungsübungen, um unsere Kraft im Körper besser zu nutzen
  • unsere innere Freiheit durch Körperwahrnehmung schulen
  • mit Herz öffnenden Bewegungen und Vertrauensübungen
  • durch bewusstes Atmen
  • durch Meditation
  • durch wohltuende, wohlfühlende Musik, Klänge, Töne

Eintauchen, in das, was uns gesund, lebens- und liebenswert macht, unserem offenen Herzen folgend. Dies gelingt uns in den vielen "Übungen", die wir auch zu hause immer wieder anwenden dürfen. Ein Tag für uns SELBST, Entspannung, Freude, im Frieden mit uns selbst, mit allen Teilnehmern, erwartet Euch.
Kosten nach Selbsteinschätzung zwischen 50,00€ und 70,00€
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte ich um verbindliche Voranmeldung bis Montag 08.01.2024
per Email ippers-marohn@t-online.de oder Tel.07764 932800
Vorfreude ist angebracht.
Ich freue mich sehr auf Euch. Mit herzlichen Grüßen Ines
....................................................................
Samstag, 20.01.2024 von 14-18 Uhr
Workshop   " Mein tägliches 20 Minuten Training "

Bist Du es dir Wert in nur 20 Minuten am Tag deinen Körper, deinen Geist, deine Seele so zu erfrischen, dass Du gelassen, freudvoll, gesund und frei den Tag genießen kannst?
Mein tägliches Training macht es mir möglich allen Begebenheiten des Alltags kraftvoll, mit Liebe und Gelassenheit zu begegnen. Dies schenkt mir Gesundheit, Wohlbefinden, Frieden und Dankbarkeit.
Es kann auch DEIN Training werden
Wie ereichst du das?
 

  • bewusste Verbindung zur Mutter Erde, zur höchsten lichtvollen schöpferischen Kraft, zu unserem Herzen
  • bewusste Atemführung bei den körperlichen Übungen und der Meditation
  • meditatives ausführen der einzelnen Übungen
  • durch eine Übungsfolge, die den Körper stärkt, den Körper und Geist flexibel hält, aber auch die Seele in friedvolle Stimmung versetzt

Dich erwarten vier intensive Stunden, in denen Du Schritt für Schritt, jede einzelne Übung erläutert bekommst, den Hintergrund der intensiven Wirkung erfährst. Behutsam üben wir die Atemtechnik und die Bewegungsfolge mit entsprechend bewusster Atmung ein. Da jeder Teilnehmer andere Vorraussetzungen mitbringt, werden die Übungen individuell auf die Bedürfnisse jedes einzelnen abgestimmt und achtsam ausprobiert (daher begrenzte Teilnehmerzahl).
Du erhältst eine schriftliche Zusammenfassung der Übungen, um sie zu hause täglich weiter zu üben. Tipps wie Du sinnvoll Dein Training erweitern kannst, wenn Du mehr Zeit investieren möchtest, werden gegeben. Umgekehrt auch das minimal Training auf 12 Minuten, falls die Zeit mal nicht ausreicht.
Nach einigen Übungseinheiten zu hause, gebe ich der Gruppe die Möglichkeit die jetzt bekannte Übungsfolge nochmals gemeinsam mit mir durchzugehen. Dafür biete ich nach Absprache einen Termin an. So können sich keine Fehler einschleichen.
Schon nach kurzer Zeit wirst Du die ganzheitliche Wirkung bewusst positiv erfahren. Das hat zur Folge, dass Du dich immer mehr auf  "Dein Training" freust und eine zu Beginn evtl. vorhandene Überwindung und Disziplin zum Üben sich in ein freudvolles Tun wandelt. Du möchtest Dein Training nicht mehr missen. Körperliche oder seelische Beschwerden können schwinden. Den Alltag in Leichtigkeit, Freude und Frieden zu leben, ist das lohnenswerte Ziel.
Kosten:  70 €  inklusive eines zusätzlichen Übungstermins nach Absprache,
30 € für diejenigen, die bereits das Training kennen und zur Auffrischung teilnehmen
Verbindliche Anmeldung erbeten bis Montag 15.01.2024  Tel. 07764 - 932800
Bitte ein großes Handtuch für die Gymnastikmatte mitbringen und sportliche Kleidung tragen.
Herzliche Grüße Ines Ippers-Marohn

Für alle oben genannten Angebote gibt es ermäßigte Preise, wenn jemand die genannte Gebühr nicht zahlen kann und dadurch das gewünschte Angebot nicht in Anspruch nehmen könnte. Bitte sprecht mich mit offenem Herzen an. Alles Liebe Ines

nach oben
E-Mail
Anruf